Principe fondamental

Pour vous protéger du froid, vous devrez respecter le principe des 3 couches.
– La première couche (la plus éloignée de votre corps) va servir à contrer le froid et l’humidité extérieure.
– La seconde couche va permettre de conserver la chaleur produite par votre corps. C’est celle qui joue l’intermédiaire.
– La troisième couche (qui est au contact avec votre peau) protège votre peau et évacue l’humidité. Elle doit être bien confortable. Nous vous conseillons alors d’éviter de porter des matières qui font transpirer tels que l’acrylique, le polyamide, etc.

Les styles d’hiver pour homme

Pour paraître plus stylé en hiver, voici quelques idées qui feront plaisir aux hommes :
• La veste matelassée, plus légère que la doudoune, elle vous donne un aspect plus fin.
• Le pardessus qui est très efficace pour être élégant et rester au chaud en hiver. Elles sont idéales pour accompagner les costumes.
• Le parka est l’une des vestes d’hiver les plus basiques pour les hommes. Elles se montrent très efficaces pour contrer le vent tout en donnant un air cool.

Les habits pour l’hiver qui conviennent aux femmes

Pour cette saison hivernale, nous vous donnons quelques idées. Il faudra alors garder dans votre garde-robe :
• Le manteau qui est l’une des pièces les plus importantes. Choisissez bien votre manteau, car elle va jouer un grand rôle contre le froid, mais aussi, un grand rôle dans votre élégance. Optez pour les matières comme : le cuir, le mohair, la laine, etc.
Le pull, qui va représenter la deuxième couche, va jouer le rôle d’intermédiaire. Ne négligez pas la qualité de celle-ci. Pour une efficacité optimale, choisissez le velours, le coton, le cachemire, la laine, etc.

Une solution à absolument adopter

Le temps ne vous a pas épargné. D’ailleurs, ses effets se voient sur votre visage. Des rides s’y dessinent. Votre barrière cutanée devient fine. Vous ne supportez presque plus les rayons du soleil, car dès que vous mettez les pieds dehors, vos joues commencent à se rougir. C’est sûrement dû à la dilatation de vos vaisseaux sanguins faciaux. Si vous ne faites rien, votre mélanogenèse va être perturbée et des taches brunes vont y apparaître. Que pouvez-vous faire ?

Tout n’est pas perdu. Il y a une solution pour vous : l’appareil anti âge. Plus exactement, c’est un masque LED pour le visage, un traitement de la peau par luminothérapie. Ses bienfaits ?
• La lumière rouge répare la barrière cutanée de votre visage en boostant la production de collagène et d’élastine. Ces deux protéines apportent de l’élasticité, de la résistance et de la structure à votre peau.
• Elle favorise la production des cellules cicatrisantes de la peau. Celles chargées de mélanine vont être d’abord renouvelées en moindre quantité, puis éliminées.
• Elle va entrer en profondeur dans votre épiderme et derme pour stimuler la circulation sanguine. En fait, elle va améliorer le flux sanguin, ce qui augmente l’apport d’oxygène dans vos cellules. En d’autres termes, plus vos cellules sont oxygénées, plus votre teint va se rafraîchir.

Des études ont démontré l’efficacité de la luminothérapie. Le masque LED pour le visage n’est donc pas un effet de mode. Vous devez absolument l’essayer pour retrouver une nouvelle jeunesse.

Une solution indolore et facile à utiliser

Il n’y a pas que l’âge qui provoque des imperfections sur votre visage. Il y a aussi les troubles hormonaux, la grossesse, les médicaments, les rayons solaires, etc.. Ils peuvent favoriser l’apparition d’acné, des taches pigmentaires et des rougeurs. Avec le masque luminothérapie, vous pouvez les éliminer naturellement. Vous n’avez pas à utiliser un cocktail de produits. Vous n’avez qu’à adopter une routine bien précise.

Commencez par nettoyer votre visage. Appliquez-y ensuite un sérum anti-âge. Puis, allumez l’appareil et déposez-le pendant 10 minutes sur votre visage. Une fois ce laps de temps passé, enlevez-le et essuyez-le bien pour éliminer les excédants de produits qui peuvent s’y coller. Et voilà, la séance lumineuse est terminée. Vous n’avez plus qu’à constater ses bienfaits.

Un teint parfaitement assorti à votre robe rouge

Pour faire ressortir votre look si vous portez une robe rouge, il faut que votre teint soit aussi parfait. D’abord, choisissez un fond de teint approprié à votre carnation. Le choix de ce dernier pose bien des problèmes à de nombreuses personnes, mais le secret c’est de savoir choisir le ton et le sous-ton. Optez pour celui qui se rapproche plus de votre ton et en même temps, celui qui serait idéal pour votre sous-ton neutre, chaud ou froid. Le ton est important, mais la composition l’est encore plus. Chaque fond de teint est différent pour chaque type de peau. Si vous avez une peau grasse, utilisez un fond de teint matifiant pour éviter que votre visage devienne trop lumineux. Pour une peau sèche, utilisez un fond de teint hydratant pour la nourrir. Et enfin, si vous avez une peau neutre, vous n’aurez pas de problème de choix, car les deux vous iront à merveille. Le choix fait, étalez-en une fine couche sur votre visage avec un peu d’anticerne sous les yeux pour masquer les marques de fatigue. Pour plus de peps, ajoutez un peu de blush et votre teint en sera parfait.

Le maquillage des yeux et des lèvres

Votre teint fait, il est temps de vous attaquer au maquillage de vos yeux. Pour cela, vous n’aurez pas vraiment de souci puisque le rouge s’associe avec presque toutes les couleurs. Vous pouvez opter pour un smoky-eye si vous allez à une soirée. En outre, la robe rouge va aussi avec des fards à paupières légers si c’est pour un look de tous les jours. Pour les lèvres, vu que votre robe est déjà de couleur rouge, choisissez une couleur nude qui va avec votre teint. Matte ou glossy, cela dépendra de votre préférence. Évitez de mettre encore du rouge, car cela donnera un effet trop chargé, surtout si vous avez déjà opté pour un smoky-eye pour les yeux.

Le lissage brésilien

Parmi les différents traitements de lissage capillaire, c’est l’une des techniques de lissage les plus connues. Son effet lissant n’est pas le seul point positif qui explique sa popularité. Eh oui, si de plus en plus de femmes apprécient cette technique, c’est parce que l’ingrédient principal de sa formule est la kératine. Elle confère au lissage brésilien des propriétés revitalisantes. Adapté à tout type de cheveux (bouclés, ondulés, etc.), le lissage à la kératine peut également être appliqué sur une chevelure colorée ou défrisée.

Le produit de lissage

Il est composé de 2 ingrédients principaux : la kératine et le formol.
Le premier est sans danger pour les cheveux et la santé, car présent naturellement dans la fibre capillaire. Le fait d’en injecter dans les cheveux rend ceux-ci brillants, lisses et soyeux. Le deuxième peut cependant être dangereux. Malgré tout, son utilisation est nécessaire, car il aide la fixation de la kératine sur les cheveux. Pour votre sécurité, il est essentiel de vérifier la quantité de ce composé dans le kit de lissage brésilien à utiliser. Le formol ne doit pas dépasser les 0,2 %.

L’application du produit

Le lissage brésilien peut se faire à domicile. Vous devez juste acheter un kit de lissage brésilien de qualité. Pour assurer un résultat parfait, il ne faut pas seulement compter sur le produit. Il faut également maitriser l’utilisation du lisseur. Si vous avez du mal à manier un lisseur, il est judicieux d’effectuer votre lissage brésilien auprès d’un professionnel.

Pour lisser les cheveux avec cette technique à la kératine, vous devez compter 2 h de traitement au moins. Pour ce faire, vous devez laver les cheveux avec un shampoing clarifiant et purifiant. Il faut ensuite appliquer le produit lissant mèche par mèche et laisser poser au moins 30 mn. Ce temps de pose varie selon votre type de cheveux. Rincez puis séchez vos cheveux avant de les passer entre les plaques du lisseur. Chaque mèche doit passer 7 fois entre les plaques. Le lissage terminé, vous devez absolument éviter que vos cheveux n’entrent en contact avec l’eau, et ce pendant au moins 48 h.

Entretien des cheveux après le lissage

Les 72 h suivant le lissage brésilien sont très importantes. Votre chevelure craint l’eau. Evitez également de l’attacher.
Le résultat du lissage brésilien dure entre 3 et 5 mois. Pour préserver cela le plus longtemps possible, évitez la piscine et la mer. N’utilisez que des produits de soin doux sans sulfate et riche en kératine. Espacez également le lavage et réduisez l’utilisation du fer à lisser.

Le résultat du lissage brésilien

Le résultat de cette technique dure 3 à 5 mois. Si vous avez des cheveux lisses, le traitement les revitalise, gaine les fibres capillaires et les rend brillants. Sur des cheveux ondulés, le traitement offre un résultat lisse, soyeux et brillant. Avec le lissage à la kératine, les cheveux bouclés deviennent lisses ou ondulés, les cheveux frisés deviennent bouclés et soyeux, les cheveux frisés sont plus détendus avec un coiffage facile.

Le lissage japonais

Comparé au lissage brésilien, le lissage japonais est plus long à réaliser et n’est pas fait pour les cheveux colorés.

Le produit de lissage

Alors que le lissage brésilien gaine la fibre capillaire avec la kératine, une substance présente naturellement dans les cheveux, le lissage japonais agit directement sur la structure des cheveux. L’acide thioglycolique contenu dans la formule est l’ingrédient qui déstructure les cheveux pour les rendre lisses. Puisque l’ingrédient principal de la formule est la protéine de soie, le produit ne présente pas de produit chimique agressif. Celles qui ont des cheveux très bouclés, frisés ou crépus peuvent effectuer ce type de lissage. Celles qui ont des cheveux colorés ne peuvent pas prétendre à cette technique de lissage.

L’application du produit

Avant d’appliquer le produit de lissage, il faut toujours commencer par un shampoing pour éliminer les impuretés. Après avoir séché en douceur la chevelure, le produit lissant peut être appliqué mèche par mèche. Cela peut prendre 10 à 45 mn selon la longueur et l’épaisseur de la chevelure. Il faut ensuite attendre le temps de pose prescrit sur la formule selon la nature des cheveux.

Le délai d’attente terminé, rincez et séchez les cheveux puis passez le lisseur. Une fois le lissage mèche par mèche effectué, il faut encore appliquer un lait fixateur sur les racines, les longueurs et les pointes. Après 15 mn de pose, vous pouvez effectuer un dernier shampoing. Séchez et coiffez au doigt. Appréciez enfin le résultat.

Entretien après le lissage

Les 48 h suivant le traitement sont importantes. Pour préserver le résultat obtenu, ne touchez pas à vos cheveux. Evitez l’eau et ne les attachez pas.

Le résultat du lissage japonais

Destiné aux cheveux frisés, crépus et très bouclés, le lissage japonais promet un résultat qui dure 4 à 6 mois. Les cheveux après le traitement deviennent parfaitement lisses.

Pour que le lissage japonais soit durable, utilisez uniquement des shampoings sans sulfate. Préservez la brillance de votre chevelure avec des soins à base de kératine. Une fois par semaine, faites un masque hydratant. Evitez également le fer à lisser et le sèche-cheveux. Si vous devez en utiliser, protégez vos cheveux avec un produit thermo protecteur.

D’autres techniques de lissage à considérer ?

Si le lissage brésilien et le lissage japonais sont les plus connus, les salons de coiffure proposent aussi d’autres techniques. Parmi elles, il y a le lissage au tanin dont la formule repose en grande partie sur la protéine végétale issue de la macération de peaux de raisins. Les cheveux sont lissent à 80 %. Ce résultat dure 3 à 6 mois.

Une autre technique est le lissage français ou luxter. Egalement à base de kératine, le lissage français se différencie du lissage brésilien par sa formule sans formol. A la place de cet ingrédient, le luxter mise sur l’acide hyaluronique. Le résultat du lissage dure entre 4 à 6 mois.

Il y a également d’autres techniques de lissage permanent tels que le lissage américain, le lissage coréen, le lissage libanais, le défrisage, etc. Pour trouver la technique adaptée à vos cheveux, demandez conseils auprès d’un professionnel. Si vous n’êtes pas encore prête pour un lissage permanent, lissez vos cheveux avec un brushing ou un lisseur. Vous pouvez aussi miser sur des techniques comme le kardoune et le plaquage mexicain.

Une technique qui joue la carte de la perfection

La dermo-praticienne utilise des micro-aiguilles pour faire des micro-trous sur la zone des sourcils. Ces minuscules trous vont alors servir de canaux pour insérer les pigments. Déjà, pour réaliser l’intervention, il faut avoir un grand sens de la précision car faire les traits, c’est un peu comme dessiner. Les dimensions et la forme ne sont pas à délaisser pour pouvoir redessiner les sourcils à la perfection. Les sourcils, tout comme les extensions de cils contribuent à ce que vos yeux et votre regard soient incroyablement étincelants. Le maquillage permanent des sourcils, c’est comme le maquillage ordinaire. Sauf que cela ne s’efface pas avec un simple nettoyage.

Un effet trompe-l’œil incroyable

Lorsqu’une dermo-praticienne va redessiner le sourcil d’une patiente, elle va d’abord examiner la forme de l’autre sourcil afin de créer un effet miroir. Il lui faudra ensuite dessiner des poils avec des pigments pour la reproduction exacte de la forme des sourcils. On peut alors découvrir un effet trompe-l’œil car les pigments utilisés sont exactement de la même couleur que les poils de l’individu. Lorsque le temps de cicatrisation de la zone est à terme et que les sourcils deviennent plus propres, le résultat saura étonner plus d’un ! On parle bien sûr de pigment mais l’effet sur les sourcils sera difficilement reconnaissable.

Un résultat durable

Vous êtes-vous déjà demandé si le maquillage permanent est réellement fait pour vous ? Il n’est pas ici question de vous convaincre mais de vous laisser déterminer vos besoins vous-même. Le maquillage permanent est une technique innovante qui propose un résultat capable de durer entre 2 à 3 ans. Des mois sans utiliser un crayon à sourcils, c’est quand même un rêve pour beaucoup et un désir pour certaines. Beaucoup voient cette technique comme une solution beauté pour avoir des sourcils bien redessinés à tout moment. Le plus, le maquillage permanent des sourcils peut être personnalisé en fonction de l’effet que vous désirez avoir.

 Qu’est-ce que l’huile de ricin ?

L’huile de ricin est une huile qui est obtenue à partir de la plante du même nom. Il s’agit d’une huile végétale qui est obtenue après pression à froid des graines de ricin. Il est à noter que la plante est originaire d’Afrique orientale. Toutefois, elle s’adapte très facilement au climat dans la région méditerranéenne. Sachez que l’huile de ricin est également connue sous le nom de « huile de castor ».

L’huile de ricin est riche en acides gras et en vitamines E. Elle a une consistance grasse et visqueuse et est prisée pour ses propriétés purifiantes et nourrissantes. Elle a été utilisée depuis des siècles pour favoriser la croissance des cheveux. Cependant, les bienfaits de l’huile de ricin ne s’y limitent pas seulement. En effet, il s’agit d’un excellent allié pour traiter les ongles cassants, mais aussi les cheveux secs et abîmés.

Les utilisations de l’huile de ricin

Avec ses propriétés et ses bienfaits, il est possible d’utiliser l’huile de ricin pour prendre soin de plusieurs parties du corps. Elle est par exemple fortement conseillée à ceux et à celles qui souhaitent améliorer la repousse de ses cheveux. Comme l’huile de ricin est très nourrissante, elle permet d’hydrater en profondeur le cuir chevelu. Elle rend également la chevelure plus brillante et plus souple.

Afin d’éviter que vos cheveux ne s’y habituent, il ne faut pas en abuser. Utilisez-la sur vos cheveux au maximum une fois par semaine. Lors de l’application, ne manquez pas de masser votre cuir chevelu. L’huile peut également être utilisée pour favoriser la pousse des cils et des sourcils. Pour l’application, pensez à utiliser un coton-tige. Cela vous évite de vous en mettre dans les yeux. L’huile peut aussi être utilisée pour renforcer vos ongles et pour traiter vos peaux sèches. Il vous suffit d’en appliquer sur vos ongles ou sur votre peau et de masser avant de rincer.

Quelles sont les erreurs à éviter ?

Afin de bénéficier des bienfaits de l’huile, il est important d’éviter quelques erreurs. Lors de son application sur vos cheveux, par exemple, n’oubliez pas les racines. En effet, veillez à appliquer l’huile à partir des racines en massant votre cuir chevelu. Vous pouvez ensuite l’étaler jusqu’aux pointes de vos cheveux. Cela permet de stimuler la pousse de vos cheveux. Une fois l’huile étaler sur vos cheveux, laissez agir pendant au moins une trentaine de minutes. Couvrez également vos cheveux avec une serviette chaude pour optimiser l’hydratation de vos cheveux. Évitez de vous peigner les cheveux.

Afin de bénéficier d’une application optimale, ne manquez pas de vous démêler d’abord les cheveux. Comme la texture de l’huile de ricin peut être assez épaisse, il est conseillé de la diluer. Ne l’utilisez pas seule pour vous éviter d’emmêler vos cheveux. Vous pouvez la mélanger avec d’autres huiles végétales comme l’huile de coco ou l’huile d’amande douce. Comme cité ci-dessus, évitez l’utilisation excessive de l’huile de ricin. Veillez à l’utiliser au maximum une fois par semaine. Veillez aussi à en appliquer une petite quantité en fonction de la longueur de vos cheveux ou de la zone à traiter. Enfin, sachez que l’huile est destinée à un usage qui est uniquement externe. De ce fait, évitez de l’avaler, car elle peut provoquer des troubles en cas d’ingestion.

Présent 100 % personnalisable

On oublie les simples chevalières ou le fameux collier à pendentif lambda. Pour marquer le coup, offrir un bijou personnalisé pour la fête des pères sera une belle initiative à prendre. À cet effet, référez-vous sur le style de joaillerie que votre papa aime porter, et choisissez le type de personnalisation à graver sur le bijou. Voici quelques exemples d’individualisation possibles sur différents styles de bijoux :

• Bracelet à médaille avec gravures : vous pouvez choisir d’intégrer à la médaille des mots d’amour ; le nom de chacun de ses enfants ou encore son nom. Le bracelet pourra être en caoutchouc, en cordon ou en cuir tressé selon les préférences du porteur.
• Collier à pendentif avec écriteaux ou photos gravures des enfants et petits-enfants,
• Chevalière avec ses initiales.

Les options de personnification ne manquent pas et il sera également essentiel de redoubler votre imagination pour être garanti d’avoir un cadeau des plus authentiques.

Cadeau à forte valeur sentimentale

Un autre avantage indéniable du bijou personnalisé pour papa sera le fait qu’il gagnera de la valeur à travers les années. Amplement propice aux souvenirs, il s’agit d’une option parfaite pour marquer votre reconnaissance pour votre père dans la durée. Sachez en effet, qu’au-delà d’être un simple accessoire, le bijou qui détient une finition individuelle accompagnera au quotidien votre paternel. Il gardera donc une petite part de vous avec lui tous les jours !

Bien que les bijoux coûtent généralement assez cher, ce ne sera donc pas la valeur financière qui accroîtra le fait que le cadeau sera chéri de votre paterne. C’est surtout l’idée que vous ayez concocté pour lui un présent amplement dédié à la fête des Pères qui lui touchera certainement. Par ailleurs, en tant qu’objet non-périssable, le bijou pourra être gardé plusieurs années sans qu’elle ne s’abîme. Un caractère qui pourra rappeler à quel point l’amour que vous avez pour votre papa restera intact, et ce peu importe si vous avez déjà quitté le foyer familial depuis des années.

Quelques astuces pour arrêter de se ronger les ongles

La première étape pour se débarrasser de cette manie consiste à en être consciente. À quel moment et dans quelle situation ressent-on le besoin de ronger ses ongles ? Repérer ses mouvements permet déjà d’anticiper le phénomène. Il faut ensuite trouver une méthode de relaxation qui aidera à ne plus ronger les ongles. N’hésitez pas à pratiquer des activités physiques pour vous détendre. Si vous n’arrivez pas à vous maîtriser, vous pouvez par exemple mâcher du chewing-gum pour éviter de ronger les ongles. Vous pouvez également appliquer sur vos ongles des vernis au gout amer qui vous dissuadent de ronger les ongles à chaque situation de stress.

Comment prendre soin des ongles rongés ?

Plus l’ongle est maltraité, plus il risque de se casser ou de se dédoubler. Pour avoir de beaux ongles, il faut prendre temps de les chouchouter, en vous offrant une séance de manucure. Vous pouvez également y appliquer de l’huile de jojoba et de l’huile de ricin pour aider les ongles à se régénérer et à se solidifier. Vous pouvez également utiliser des vernis réparateurs et fortifiants pour protéger vos ongles. Vous devez vous créer le défi de garder vos ongles en bon état pendant au moins une semaine. Au fur et à mesure que vous arriverez à conserver vos ongles le plus longtemps possible, vous pourrez vous petit à petit vous détacher de votre manie de les ronger.

Les gestes de routines pour préserver les ongles rongés

N’hésitez pas à réaliser des séances de gommage au moins une fois par semaine pour vous débarrasser des peaux mortes. N’oubliez pas également d’appliquer des crèmes hydratantes pour les mains tous les jours pour nourrir les ongles. Pour les fortifier et les blanchir, pensez à les tromper dans du jus de citron. Cela les empêche de se détériorer rapidement si vous les rongez.
Même si vos ongles se trouvent dans un état lamentable, une bonne prise de conscience et quelques routines beautés peuvent les sauver. Si vous n’arrivez pas à vous détacher de votre manie, n’hésitez pas à demander l’aide d’un spécialiste pour déceler les problèmes qui vous poussent à agir ainsi.

Avoir un teint soigné et impeccable

La base de tout maquillage est le fond de teint. Pour une soirée, il est important d’aborder un teint impeccable où tous les défauts du visage sont camouflés. Le but est d’aborder un teint aussi éclatant que possible. Pour cela, on choisit bien évidemment un fond de teint ayant la même couleur que sa carnation. Les BB et CC crèmes sont les plus conseillés dans ce cas-là.
Ensuite, on fait en sorte d’attirer toute la lumière nécessaire sur son visage. Pour cela, on cache les cernes avec un concealer, et on applique une toute légère de blush sur les endroits où cibler la lumière. Pour les personnes à la peau claire, le blush tirant vers le rose est idéal. Pour les peaux plus foncées, on optera pour quelque chose de plus cuivré.

Mettre l’emphase sur une zone précise

Tout le secret d’un maquillage de soirée réside dans la mise en valeur des yeux ou de la bouche. Il est important de préciser que l’emphase est portée sur l’un ou l’autre, mais jamais les deux en même temps, car cela va donner un effet surchargé.
En mettant en valeur son regard, on utilise un fard à paupières lumineux ainsi qu’une touche de crayon autour des cils. Pour intensifier la bouche, le rouge à lèvres à adopter sera dans des tons sombres et intenses tels que le rouge ou le bordeaux.

Les méthodes médicamenteuses

Pour des raisons médicales ou suivant le choix de la future maman, l’obstétricien recommande le recours à l’accouchement sans douleur. Plusieurs techniques peuvent être utilisées.

La péridurale

C’est le procédé le plus efficace pour combattre les douleurs pendant le travail. Lorsque le col est suffisamment dilaté entre 3 à 4 cm, on injecte un anesthésiant local entre deux lombaires dans le canal vertébral qui va provoquer l’anesthésie à partir de la hanche. La femme enceinte continuera à ressentir les contractions et ses jambes resteront aussi actives. Cependant, grâce à la péridurale, elle ne va plus ressentir les douleurs qui accompagnent les contractions. L’effet de la péridurale se dissipe environ deux heures après son injection.

L’injection d’anesthésie

Outre la péridurale, il est aussi possible de soulager les douleurs entraînées par les contractions grâce à l’injection de divers anesthésiques dérivés de la morphine. Injectée en perfusion lente, cela permet efficacement d’atténuer les douleurs pendant l’accouchement. Il peut aussi arriver de procéder à une anesthésie générale au dernier moment en cas d’extrême urgence ou de forceps.

Les méthodes naturelles

Mais, quelques procédés naturels peuvent aussi être utilisés pour réduire voire éliminer les douleurs lors de l’accouchement. Si des questions vous titillent, rendez-vous sur le site www.accouchement-naturel.com qui pourra vous donner de bons conseils si vous souhaitez recourir aux méthodes naturelles. Il vous expliquera en détail le déroulement ainsi que les gestes à entreprendre.

L’acupuncture

Elle peut aussi aider à soulager la douleur pendant l’accouchement. L’acupuncture consiste à enfoncer des aiguilles stériles très fines sur certains points du corps. Cela va conduire ce dernier à produire de l’endorphine qui va provoquer un engourdissement plus ou moins prononcé. Son effet peut se propager dans des endroits assez éloignés de la piqûre. Toutefois, il est important de noter qu’elle ne supprime pas entièrement la douleur du travail. Mais, elle peut aider la femme enceinte à se détendre et à se concentrer sur la respiration. Autre point fort de l’acupuncture est qu’elle accélère l’ouverture du col et réduit les symptômes désagréables du travail tel que les nausées.

L’aromathérapie

Depuis la nuit des temps, les sages-femmes utilisent l’aromathérapie pour soulager les douleurs lors de l’accouchement. Pour certaines femmes enceintes, il s’agit d’une technique de relaxation simplement. Tandis que pour d’autres, l’aromathérapie notamment par la diffusion d’huile essentielle soulage efficacement les nausées et le vomissement. Pendant un accouchement, on utilise généralement de l’huile essentielle de lavande et de jasmin. Cependant, il est important de noter que la diffusion d’huile essentielle peut entraîner des réactions mineures comme des irritations cutanées et des nausées même si le taux est minime.

L’hypnose

Recourir à l’hypnose est devenu une pratique régulière dans le domaine médical pour le traitement de la douleur. Dans ce sens, elle est bénéfique lors de l’accouchement. Grâce à l’hypnose, la femme enceinte pourra apprendre à gérer la douleur. L’hypnose pendant l’accouchement n’a rien à voir avec les spectacles à la télé. L’hypnothérapeute apprendra à la femme de maîtriser son corps grâce à des exercices de méditation profonde. Évidemment, la future maman sera consciente, elle pourra bouger et parler. Mais, elle sentira moins les sensations de douleur. Toutefois, pour pouvoir pratiquer l’hypnose pendant l’accouchement, une préparation avec un hypnothérapeute certifié vers les 7 et les 8e mois de grossesses s’impose.